愛爾麗上城女孩的不完美人生

各位妞妞早安呀～～～～～～～～～（大聲呼喊XDDDD）

是說我真是不要臉>///<首圖竟然放上自己的大素顏照...哈哈...

嚇到的妞妞請馬上關上～～

是說今天天氣又變得比昨天更冷了，早上出門時，頭髮被吹的跟瘋婆子一樣...

然後又大包小包的走在路上公司，頓時間真的有種瘋婆子的感覺＠＠

好啦！今天算是一篇小短文，要跟大家聊一聊的就是喝水這件事！

別以為喝水這件事情很容易喔！！（喝酒可能容易一點啦....哈哈)

很多人其實一整天喝的水都不超過500cc呢！常常都是以咖啡、飲料很多不健康的東西當做水份的補充！

但事實上這是不對的！！！（恐嚇大家ing....哈哈哈...)

這樣不但很不健康皮膚也不可能好到哪裡去，愛爾麗私底下其實是個很不愛化妝的人，更不會化濃妝，

愛爾麗的朋友應該都知道其實我幾乎都是淡妝出門...除了因為愛爾麗不會化濃妝以外（可能會化成唱歌仔戲的>///<)

還有一個重點就是愛爾麗認為只要皮膚底子好根本不需要化濃妝！！！

除了要擦保養品保養皮膚以外，喝水吃水果當然就是最重要的囉！！！

所以愛爾麗每天都會逼迫自己喝下2000cc的水，

那麼到底要如何算自己到底喝下去多少了呢？

愛爾麗在自己的辦公室準備了一個這樣2000cc左右的水壺，

然後就規定自己每天在下班以前要喝完這一壺才可以下班...

每天愛爾麗到公司之後，就會到一杯水然後對一點熱水，

然後空腹喝下去，休息個十五分鐘在吃早餐...

早餐愛爾麗多半會喝杯奶茶或是紅茶，但每天可能也就只有這杯是飲料，

接著到11點左右，愛爾麗就會在喝一杯水並且配上保健食品，

到中午吃飯之前愛爾麗也會喝上一杯水，這樣午餐就會吃的比較少一點，

午休結束後，愛爾麗會在喝上一杯水，讓自己醒一醒準備工作，

下午大約三點多左右也會在喝上一杯水...這樣就不會一直下午嘴巴纏想要吃零食，

下班之前愛爾麗會在喝下一杯水然後晚餐也就會吃的比較少一點...

不過晚上九點以後愛爾麗就會喝少一點，因為怕隔天會水腫而且喝太多半夜會想上廁所，

總而言之愛爾麗一整天到睡覺前一定會補充到2000cc的水份，

長久下來你會發現自己的皮膚會變好，而且皮膚會很透亮....

喝水加上勤擦保養品，過一段時間你就會發現自己皮膚的基底真的變好了呢！

這樣不只素顏敢出門而且也省了不少保養品的錢～

也不用害怕素顏在男友面前啦！

那樣的好皮膚可是不能用任何化妝品打造出來的呢！

當然啦！有時候也是會偶爾想喝飲料，但這時候愛爾麗就會選擇無糖高纖豆漿，

如果一開始無糖很多妞妞可能會喝不下，大家不妨選擇低糖的，

盡量能不喝飲料就不喝飲料囉！

多喝水不只皮膚好也能讓你多上廁所、便便也會順暢很多優！

各位妞妞們快跟愛爾麗一起多喝水吧～～～

希望大家喜歡今天的分享～～

ps 愛爾麗愛mur mur：

愛爾麗也有加入instagram帳號是airly7429

歡迎大家加入我！一起跟我分享生活喔～～

打完收工～～xoxo～～

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